純愛ナンパにお越しいただきありがとうございます。
本日より平日23:00~ 約5分間の地蔵瞑想会を開催します。

同じ時間に瞑想することで一人で行うよりも安らぎ、より楽しく瞑想することができます。

また地蔵した感覚を和らげ、声掛けが上手くいき、ナンパだけに留まらず日常での苦痛や不安感を解消させ、
瞑想を習慣化させることを目的としています。

参加報告などは必要ありません。どなたでも無料参加できます。

自宅、電車の中、路上で一息つける場所、カフェなどリラックスできる場所であればどこでも参加可能となります。(移動中は危険なのでお控え下さい)

参加方法:
①目を閉じ、呼吸を整えてリラックスします(立位か座位で行う)

②開始時間に心の中でこう唱えます。「純愛ナンパの地蔵瞑想会に参加します」

③5分間ゆったりとした感覚、安心感、満たされた感覚を味わう。

※可能であれば、太陽の光が自分に降り注いでいることを想像する。

皆様のご参加お待ちしております。